|
veel gestelde vragen>
spirituele encyclopedie>
over de therapeut>
wist u dat... >
artikelen>
contact>
kosten>
links>
|
|
Lichtwerk, Manifesteren en ruimte innemen vervolg4
Meditatie
De volgende meditatie kan daarbij een hulpmiddel zijn:
Ga ergens zitten of liggen waar je ongestoord alleen kunt zijn. Zet de telefoon en de deurbel af.
Wees je bewust hoe jij je eigen ruimte inneemt.
Adem drie keer goed in door je neus en uit door je mond.
Laat alle spanning die je nu los kunt loslaten los; je gedachten zet je naast je neer om ze straks weer op te pakken.
Richt je aandacht op je hart en voel dat je steeds meer ontspannen wordt.
Laat dan vanuit je hart de liefde voor jezelf opbloeien. Zie, indien nodig, de bloem groeien, opengaan en tot volle bloei komen. Voel in hoeverre je dat jezelf kunt toestaan.
Verbind jezelf dan, vanuit de liefde van je eigen hart, met het hart van moeder Aarde en voel dat ze je ondersteunt bij alles wat je doet, er altijd voor je is en je onvoorwaardelijk lief heeft. Laat haar liefde toe in jouw hart en laat haar jóuw liefde voelen.
Verbind je eigen hart aan de bovenkant met het hart van de Kosmos en voel dat ook hij je begeleidt bij alles wat je doet, er altijd voor je is en je onvoorwaardelijk lief heeft. Laat zijn liefde toe in je hart en laat ook hem jóuw liefde voelen.
Laat de onvoorwaardelijke liefde van moeder Aarde en de Kosmos zich vermengen met jouw eigen liefde, je hart overspoelen en je aura instromen tot deze helemaal is opgevuld. Als je wilt, kun je de liefde ook verder laten gaan naar buiten je aura. Deze hartsverbindingen zijn er altijd, ook al zou je je daar niet elk moment bewust van zijn.
Stel je dan voor dat je ergens in de natuur op jouw eigen plek zit, een plek die altijd en alleen maar voor jou gereserveerd is. In het centrum van deze plek stort een waterval zich uit in een stroom. Deze waterval vertegenwoordigt de stroom van jouw leven, aangestuurd door jouw ziel. Deze waterval stroomt precies zo hard als voor jou op dit moment nodig is. De temperatuur van het water en de buitenlucht zijn precies goed. Ga eens zitten in deze stroom van jouw leven en sta toe dat deze door je heen trekt. Ervaar hoe dat voor je is. Sta jezelf toe dat de onvoorwaardelijke liefde van moeder Aarde, de Kosmos en jouw eigen levensstroom alles transformeren wat jou op dit moment niet meer dient.
Blijf zitten en geniet zolang als nodig is.
Kom dan rustig weer terug en word je weer bewust van je fysieke lichaam.
Voel dan nog eens in je hart hoe jij nu je eigen ruimte inneemt, hoeveel je van jezelf houdt en hoeveel er van jou gehouden wordt.
Ervaar het verschil.
Ik ben die ik ben.
(Zet de telefoon en de deurbel weer aan, pak je gedachten weer op.)!<<
|
